银花莲子粥的功效与作用

粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的银花莲子粥的做法。

银花莲子粥

　　【来源】 《食疗百味》

　　【原料】 银花15克，莲子10克，粳米50-100克。

　　【制作】 先将银花煎取药汁，去渣，用汁加适量清水，和莲子、粳米共煮成粥。

　　【用法】 每日2次，温热食。

　　【疗效】 清热祛湿。适用于急性肠炎所见腹痛泄泻，泻下急迫，心烦口渴。

银花莲子粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，银花莲子粥不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。