玉簪花粥的功效与作用

很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下玉簪花粥。

玉簪花粥

　　【来源】 民间方

　　【原料】 玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量。

　　【制作】 将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥。

　　【用法】 同当归粥。

　　【疗效】 活血行瘀，养血育阴。适用于气血瘀阻之痛经，月经不调。

　　【注意事项】 气血虚证忌用。

上面所讲的玉簪花粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素。