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云母粥的功效与作用

时间:2020-03-03    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

养生的话题越来越受到人们的欢迎,几乎每一个人都有不同程度的关注,而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢,下文为大家推荐这个非常不错的云母粥。

云母粥

  【来源】 《食医心镜》

  【原料】 云母20-30克,粳米或糯米50-100克。

  【制作】 把云母研成细粉末。另把粳米或糯米淘洗后,放入砂锅内加水适量,煮成稀薄粥。待粥煮熟时,调入云母,继续煮至米烂即可。

  【用法】 以上为一日量,分作2次空腹温热服食或当正常粥饭,早晚服食,连用3-5天或直至痊愈。

  【疗效】 温中、健脾、止泻。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便搪、水泻等。

  【宜忌】 对急性肠胃炎泻痢者忌用。在煮云母粥时。一定要煮成稀薄粥,不宜稠厚。

通过上述的介绍,相信您已经了解到云母粥的好处了吧,云母粥不仅可以给我们补充能量,还能调理肠胃等等,这也是云母粥为什么如此受欢迎的原因。

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