阿不都释放回归宣言 在美国度过难忘24岁生日

　　北京时间5月31日，新疆男篮球员阿不都沙拉木更新个人vlog，记录自己在美国的康复进程。

　　从视频中看，他已经可以负重训练，投篮命中率也很高，距离阿不都康复回归越来越近！

　　身在异国他乡，阿不都在美国过了自己的24岁生日，他的生日蛋糕是篮球图案，可以看出阿不都十分想要拥抱篮球，回归赛场。

　　随后，阿不都说道“今天教练也是说，可能会改一下计划，可能会增加一些强度，然后看看今天的训练是怎么样的吧。”

　　阿不都沙拉木一一进行了诸如举杠铃的负重训练、深蹲训练：“有点累，不过快练完了。”训练结束后，阿不都沙拉木回到家进行了一些冰敷，他说：“因为每次复健完膝盖会有一些感觉，所以冰敷会稍微缓解一下膝盖的压力。”

　　最后阿不都沙拉木来到海边，在教练的陪同下进行横向滑步，单腿跳等动作，并开始一些投篮练习，命中率颇高。

　　2020.05.20，这个生日对阿不都来说一定很难忘！

　　（迈克尔）