青春无极限！探访U18国青男篮冬训营

　　近日，U18国青男篮在秦皇岛完成阶段性集训，目标是为2020年U18亚洲青年男篮锦标赛选材。球队每天的训练时间安排得很满：上午8：30-11：50、下午14：30-18：00，晚上有时还会加练投篮。

　　30多名队员中有来自俱乐部梯队的，也有学生，分为A、B两个队。A队12月22日已前往欧洲打训练赛，B队12月27日去阜新冬训。

　　主教练刘鹏，队员刘正青、吕安宇和张知垚接受了我们的采访。

　　主教练刘鹏对这次集训总结道：“他们刚来时很散，因为每个俱乐部、学校的要求不一样。但训练一周后，他们慢慢成型，与教练、工作人员有沟通，变得很专注。有的球员每天都提前来。但他们对篮球的理解，怎么样处理球、团队合作、协同防守，这些都需要加强。”

　　球队分为A、B两个队，刘鹏解释称：“一组是为明年U18比赛做准备，筛选条件好的苗子；另一组身体条件不错，但技术粗糙点，通过冬训加工可能会带来变化。”

　　除了日常训练之外，刘鹏称球队晚上会有业务学习，“体能教练讲一些体能方面的知识，比如练哪块肌肉、怎么摄入营养、如何恢复。我也会讲一些篮球理论知识，结合到训练中会好些。”

　　对于欧洲拉练的安排，刘鹏也做了介绍：“在塞尔维亚找一些和我们同年龄段的球队，打打热身赛。巴塞罗那会有一个俱乐部杯的比赛，比较正式。”

　　关于选人标准，刘鹏认为要看综合素质、全方面衡量，“身体条件、吃苦耐劳精神、对篮球的热爱、篮球天赋，这些都是要考虑进去的。”

　　01

　　参加这次训练营的最大感受是什么？

　　刘正青

　　训练安排紧凑，一天三练，传球和上篮等环节都有进步。

　　吕安宁

　　训练时间长，最近晚上都会加练投篮，我的投篮之前不是很稳定，现在进步很多。

　　张知垚

　　了解了同龄人的水平，训练时间长，对抗打得多。

　　02

　　如何评价自己2019年的全年表现？

　　刘正青

　　总体还可以，伤病没那么多了，技术上也有提高，比如运球，现在慢慢成长了。

　　吕安宁

　　2019年进步挺大，我参加了U19世青赛，诸多强手让我大开眼界。明年我就18岁了，上次参赛年龄小，这次想表现得好一点。

　　张知垚

　　外线方面进步大。我去年在内线打得多，因为比同龄人高。现在，年龄大了，身高优势不大，我就利用手感和速度打外线。

　　03

　　2020年的目标是什么？

　　刘正青

　　好好训练，各方面都能提升。

　　吕安宁

　　打好U18系列赛，重心放在国家队比赛。

　　张知垚

　　自己太瘦了，需要增加体重。

　　训练营小花絮

　　1

　　无论进攻还是防守时，只要有队员动作达不到满意，刘鹏就会吹响手中的哨子，并言传身教做示范。

　　2

　　队员谈到教练时都用“严厉”一词来形容，但有人打出好球，刘鹏并不“吝啬”，第一个拍手叫好。

　　3

　　训练结束后，队员们来到球场中央集合，他们用大喊、鼓掌的方式，为自己加油。

　　4

　　离开场馆前，队员之间会相互提醒，捡走垃圾和水瓶。

　　训练图集

　　本次U18国青男篮冬训营队员不少，但一切都在有条不紊的进行着。从教练到队员，他们认真对待每一个细节。就像刘鹏所言，要抓基本功和团队意识。青春无极限，未来属于你们！